Fit für Olympia

Warum das DWV Team mit wissenschaftlicher Begleitung in die neue Saison startet

Seitdem Wellenreiten olympisch ist, hat sich für die deutsche Surf-Elite einiges geändert. Neben gesteigertem Interesse an der Sportart bieten sich den Athlet:innen jetzt Möglichkeiten, die noch vor wenigen Jahren undenkbar gewesen wären. Dazu gehört auch eine wissenschaftlich fundierte Leistungsdiagnostik, die genau auf ihre Sportart zugeschnitten ist.

So kam es, dass die Nationalteams des deutschen Wellenreitverbandes dieses Jahr mit dem Geruch von Chlorwasser in der Nase in die neue Saison gestartet sind. Bei der Eingangs-Leistungsdiagnostik ging es nämlich zunächst ins Schwimmbad, um dort die Paddel-Leistung unter Beweis zu stellen.

Paddel-Leistung als Schlüssel zum Sieg
“Surfen ist mehr als 90% Paddeln! In Wettkampf-Heats kann die Paddel-Leistung entscheidend sein für Sieg oder Niederlage”, weiß DWV-Leistungsdiagnostiker Martin Walz.

Volle Kraft voraus – Coach Martin Walz treibt Arne Bergwinkel beim Paddeltest an. (Bild: Landratten.org)

Also heißt es: Erst einmal ins Schwimmbad. Nicht in irgendeines, sondern in das an der Ruhr Universität Bochum. Denn in Deutschland hat das Wellenreiten mittlerweile das Interesse der Wissenschaft geweckt. In Bochum beschäftigt sich Prof. Dr. Daniel Hahn mit der Leistungsevaluierung für Surfer im Hochleistungsbereich.

Die Tests bei der Leistungsdiagnostik basieren größtenteils auf Methoden aus Australien. Martin Walz kommt hier seine jahrelange Erfahrung bei Surfing Australia zugute. Doch mit diesem Fremdwissen will sich Prof. Hahn nicht begnügen. Deshalb geht es bei den regelmäßigen Leistungstests des DWV nicht nur um die reine Leistungsbestimmung, sondern auch darum weiteres Know How aufzubauen und die Diagnostik zu verfeinern.

Damit ist Deutschland neben Australien und der USA eines der wenigen Länder, in dem aktiv zum Thema Wellenreiten geforscht wird.

Mehr Kraft gleich weniger Verletzungen
Neben der Paddel-Power gibt es noch weitere Leistungsfaktoren, welche berücksichtigt werden müssen. Einige weisen sogar klare Zusammenhänge mit den späteren Platzierungen in der Qualifying Series auf! Deshalb müssen die DWV Athlet:innen bei allen Tests Mindeststandards erbringen.

Nach den Paddeltests gibt es nur eine kurze Pause bis es weitergeht zu den Krafttests. Eine gute Grundlage ist hier besonders wichtig. Der Sportphysiologe Jeremy Sheppard bringt es auf den Punkt: “Strong things are more difficult to break.” Kraftaufbau ist nämlich auch Verletzungsprävention und hier haben sich bei den DWV Athlet:innen dank gezielten Krafttrainings bereits merkbare Verbesserungen aufgetan!

Leon Glatzer beim Krafttest im Labor der Ruhr Universität. (Bild: Landratten.org)

Um weitere Erkenntnisse zu gewinnen, werden an der Ruhr Universität zudem Studien mit Amateur-Surfern als Vergleichsgruppe durchgeführt, um leistungsrelevante Unterschiede zu entdecken.

Schwitzen beim Ergometer-Test: Reicht die Ausdauer für lange Trainings- und Wettkampftage?
Der zweite Tag der Leistungsdiagnostik findet in Köln am Olympia Stützpunkt Rheinland statt. Hier wird es schweißtreibend für unsere Athlet:innen: In Ausbelastungstests auf dem Ergometer werden Sie an ihre Leistungsgrenze gebracht, um Erkenntnisse über die Ausdauerleistung zu gewinnen.

Für erfolgreiche Surfer:innen ist es nicht nur wichtig am Ende eines Heats noch eine Schippe drauflegen zu können. Auch im Training ist die Ausdauer ein wichtiger Faktor. Bei guten Surfbedingungen trainieren sie bis zu sechs Stunden im Meer. Die Wiederholungszahl der trainierten Bewegungsabläufe ist entscheidend für die Wirkung des Trainings und eine gute Ausdauer ist somit ein wichtiger Erfolgsfaktor.

Die meisten DWV Athlet:innen haben die Leistungsdiagnostik bereits absolviert
Die intensive Arbeit des DWV Teams in den vergangenen Jahren scheint sich auszuzahlen: Alle bislang getesteten Surfer:innen aus dem DWV Nationalteam haben das Soll erfüllt und können fit in den ersten europäischen QS Event in Israel starten!

Am 14.02.2022 starteten Janina Zeitler, Marco Teichner und Noah Klapp als erste in die Diagnostik, am 07.03.2022 folgte ein Großteil des Männer-Teams, bestehend aus unserem Olympioniken Leon Glatzer sowie Marlon Lipke, Lenni Jensen, Arne Bergwinkel und Tim Elter aus dem Nachwuchskader.

Die Leistungsdiagnostik des Männer-Teams wurde von einem Filmteam des Online Surfmagazins Landratten.org begleitet und in einigen Wochen wird ein Video mit detaillierten Einblicken auf YouTube veröffentlicht werden.

Das DWV Athleten mit dem RUB Team – von links: Paolo Tecchio, Paul Panglisch, Tim Elter, Tobias Weingarten, Prof. Dr. Daniel Hahn, Lenni jensen, Arne Bergwinkel, Martin Walz, Jana Sippl, Marlon Lipke, Leon Glatzer (Bild: Landratten.org)

Dieses Projekt wurde mit Forschungsmitteln des Bundesinstituts für Sportwissenschaft aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert.

Vielen Dank auch an Dennis von den Landratten für diesen Text.